Träning och friskvård

kan vara jobbigt att höra på ibland.
- Här får du, sa kock Lasse och tröck in ett smakprov av morgondagens lunch creps i min mun.
Troligen för att få tyst på mig:)
Den var iaf fantastiskt god, rekommenderar lunchen på Svartviks herrgård imorgon.
Inget quickfix där heller!

20140313-223325.jpg

En helt vanlig onsdag!

20140312-152943.jpg

Har det fantastiskt på jobbet, just nu på Essvik. Ute termometern visar 23 grader, älskar solen!!

20140312-153001.jpg

14.2 i Ånge

Vi skulle prova Crossfit Open pass 14.2 idag! Slutade så här!

20140311-204741.jpg

Vänder ryggen till och helt plötsligt…

20140311-143501.jpg

Starka arbetskamrater

Snart är det dax

för ny release på BodyPump, instruktörerna har varit på utbildning i lördags och Lisa övar in nr 89.
Släpps inom kort på en anläggning för dig!

20140310-222921.jpg

Blir lika glad varje dag!

Kicki gav oss en x-tra boost idag när hon berättar att halva nöjet är när man loggar in och bokar sina pass! Nästa halva är att kriga sig igenom och märka att man kan ge liiiite till.
Fortsatt fin lördag

20140308-133020.jpg

Vi är redo…

29/3 arrangeras Spin of Hope över hela landet. Moove Kvissleby är med som arrangör, var med och gör skillnad du oxå!
#vikämparförlivet #spinofhope #barncancerfonden #moove

20140307-145029.jpg

Nya dynor på bänkarna i birsta!

20140305-172929.jpg

Svischade förbi!

2 medlemmar svischade förbi kontoret.
-Hallå!! Va snabb ni är:)!
-Ja! Vi har ju nya skor:))!
Glädje på gymmet!

20140304-181546.jpg

Enkelt och effektivt….

En helt vanlig dag på kontoret!

20140304-091121.jpg