Jippi!!

Fick äran att vara med på Toves genrep inför Spin of Hop nu på lördag!
Förstår att hon fylls av energi när hon tränar med ”pluggarna” i öronen, vilken underbar mix av musik.
Tips! Kom på lördag och Spin loss.

20140325-164805.jpg

Finns viljan, så kan man (oftast)

Khodor vill gärna kunna det stora korset, inte långt kvar:)
Ju mer man tränar, desto lättare går det. Kämpa Khodor

20140325-090243.jpg

No comments, händiga medlemmar i Birsta!

Räcker inte magasinen till, då hittar vi egna lösningar!!

20140324-171707.jpg

Starkt jobb idag tjejer!

20140323-120925.jpg

Dagens BP release gick som finfint.
Vilka starka tjejer vi har, kul att vara med Er!

20140323-120945.jpg

Långväga gäster

20140321-204516.jpg

Fredag kväll och besök av Fjällgymnasiet!
Mysigt tycker vi.

>

Gaaaaah

20140321-142615.jpg

Behöver jag säga mer!!! Hur sköna som helst, nu gäller det bara att hitta det där löpsteget alla pratar om, känns som förutsättningarna är nära. >

Intervall och högintensiv träning!

20140319-180600.jpg

Körde ett riktigt tufft pass idag med kunskapsakademins elever! Alltid lika kul att möta detta gäng!

Ny release!!!

På söndag 23/3 leder våra instruktörer i BodyPump ett pass tillsammans i Kvissleby, ni har väl provat BP?? Inte? då är det dax, ny koreografi och 3 instruktörer på plats.
Hur bra kan det bli?? Missa inte

Svettigt i TV soffan

Våran PT Malin slåss mot tuffa Gladiatorer ikväll

Gulligt!

Underbara medlemmar vet precis vad jag gillar! Har fått 2 sagolika recept, lite mums på våran gata i helgen:)

20140314-190802.jpg