Archive for Träning

Tittut!!

Bebisar på jobbet, i Birsta ikväll!

20140416-184302.jpg

Re-raise mot Kvissleby!!

Ånges Body-Pump instruktörer körde release party i eftermiddag!
Vilket härligt gäng, grymt pumpat:)

20140330-220450.jpg

Finns viljan, så kan man (oftast)

Khodor vill gärna kunna det stora korset, inte långt kvar:)
Ju mer man tränar, desto lättare går det. Kämpa Khodor

20140325-090243.jpg

No comments, händiga medlemmar i Birsta!

Räcker inte magasinen till, då hittar vi egna lösningar!!

20140324-171707.jpg

Starkt jobb idag tjejer!

20140323-120925.jpg

Dagens BP release gick som finfint.
Vilka starka tjejer vi har, kul att vara med Er!

20140323-120945.jpg

Långväga gäster

20140321-204516.jpg

Fredag kväll och besök av Fjällgymnasiet!
Mysigt tycker vi.

>

Gaaaaah

20140321-142615.jpg

Behöver jag säga mer!!! Hur sköna som helst, nu gäller det bara att hitta det där löpsteget alla pratar om, känns som förutsättningarna är nära. >

Ny release!!!

På söndag 23/3 leder våra instruktörer i BodyPump ett pass tillsammans i Kvissleby, ni har väl provat BP?? Inte? då är det dax, ny koreografi och 3 instruktörer på plats.
Hur bra kan det bli?? Missa inte

Träning och friskvård

kan vara jobbigt att höra på ibland.
- Här får du, sa kock Lasse och tröck in ett smakprov av morgondagens lunch creps i min mun.
Troligen för att få tyst på mig:)
Den var iaf fantastiskt god, rekommenderar lunchen på Svartviks herrgård imorgon.
Inget quickfix där heller!

20140313-223325.jpg

Snart är det dax

för ny release på BodyPump, instruktörerna har varit på utbildning i lördags och Lisa övar in nr 89.
Släpps inom kort på en anläggning för dig!

20140310-222921.jpg