Archive for Konditionsträning

Tjejjerna levererar!!

20140216-195037.jpg

RPM releasen avklarad i Ånge
Snyggt jobbat gänget!!

ALLA hjärtans dag

startar med en tuff WOD i Kvissleby, nu är vi vakna!
Ha en fortsatt underbar dag:))

20140214-074400.jpg

Rullar snabbt…

så snabbt att jag inte hann gå fram kameran idag:)
Fullt ös på pedalerna på Saras spinning pass ikväll!! Lika härligt gäng på HIIT passet, ni var snabbare än intervallerna idag, snyggt jobbat:))

Tack för idag, slut för idag!

20140210-202332.jpg

Svettiga, nöjda och glada efter kvällens TRX med Charles!

Hur kul kan det bli……..

Spinningcykel

HUR KUL SOM HELST!!!!

Många spännande ansiktsuttryck blandade känslor och breda leenden hela vägen på dagens morgonpass i Kvissle, tok intensiva intervaller men riktigt KUL!

Skymning och mörker utanför fönstret

men här inne på anläggningen är det full rulle!

Interna tävlingar mellan våra medlemmar, roddmaskin, löpband och cykel i konditionsparken & brutalbänken inne i ”lekstugan”………..vem kommer längst, först & orkar mest?

Älskar att få dela medlemmarnas iver:))

Tveka inte, det är så häftigt!

Att kliva ur bekvämlighetszonen, kan kännas riktigt otäckt.

Gör som havet, VÅGA!

Det är en extrem häftig känsla när man ser och känner resultatet.

I helgen gjorde jag det (igen).

Behöver ni hjälp tveka inte att kontakta oss:)

Foto av jim_berg

Vilken dag, vilken annorlunda dag…

image

det var som att komma ur askan i elden!

Avslutades med ett underbart spinning och HIIT pass, tack alla fantastiska medlemmar för idag, nu är det bäst att sova till sig:)

Gott nytt träningsår 2014!

Vi passar på så här på årets första dag att önska er ett härligt kommande träningsår! Det kommer bli fyllt av massor av svett, skratt, kanske lite tårar men framförallt med mängder av grymma prestationer från alla våra träningskompisar på Moove! I och med det nya året så kör vi igång ”moovebloggen”. Det är meningen att alla ni ska få en inblick i vad vi hittar på både framför och bakom kulisserna på gymmen. Än så länge är vi tre som kommer skriva, Chefen (mats), GymJohan och Maria! Målet är minst en uppdatering per dag (vilket säkert resulterar i korta meningslösa inlägg femitolv). Vi hoppas såklart att bloggen ska fyllas på och utvecklas allteftersom med både inspiration, skratt och seriösa inlägg.

Gott nytt år, ses ombytta och klara, pigga och glada!