Archive for Chefen

Rubiks kub

Om man googlar Rubiks kub så kommer det upp massor med förslag på lösningar! Tänk om det skulle gå att googla hur man löser gruppträningsschemat på bästa sätt!? Hursomhelst verkar Zumban i Ånge lösa sig rätt ok och Birsta är stabilt. Kvissleby pendlar lite fram och tillbaka och har blivit en riktigt bra anläggning för funktionell träning, mer sånt. Nu ska Bodypumpen flyttas och tyvärr försvann yogan tills vi hittar en ny instruktör. Ungefär som när man fått en sida som är samma färg på kuben så kastar vi in RPM, Shbam och Bodybalance på schemat, så då kommer det ju bli kaos och mina färdiga sidor kommer bli bananas igen! Och då har jag inte nämnt alla önskemål från både medlemmar och instruktörer som strömmar in! Pass ska vi ha, men vi får väl se när, hur och var? :-D

Nu kör vi!

Sjukt najs att sitta i en fjällstuga och se hur passen på alla anläggningarna fylls på och redan går fulla. Nya medlemmar strömmar till, gamla är tillbaka igen och stammisarna håller så klart stilen. På måndag (imorgon) e jag tillbaka och jag längtar efter lite ordning och reda igen.

Tänkte bidra med ett råd så här när det ska infrias löften och nysatsningar är på gång! Skulle alla följa detta så hade vi inga problem med övervikt eller sjukdom från stillasittande!

1. Gör inte alla förändringar på en gång!
2. Lägg till nåt bra istället för att ta bort nåt dåligt!
3. Ta bara en gång av maten och optimera din dag till att bli 23 och 1/2 timme! (då har du en halvtimme över att röra på dig för)

Nu kör vi 2014!! /Mats

Nu får det vara nog…

… på röda dagar! Ska bli skönt att allt stök med ledighet och ändrade tider och pass tar slut för den här gången. I och för sig är det inte fel med ett åk i Björnrike för att fylla på energin. Skönt att vi har så grym personal så jag kan slappna av nån dag under året. Ses snart!

20140102-184000.jpg

Gott nytt träningsår 2014!

Vi passar på så här på årets första dag att önska er ett härligt kommande träningsår! Det kommer bli fyllt av massor av svett, skratt, kanske lite tårar men framförallt med mängder av grymma prestationer från alla våra träningskompisar på Moove! I och med det nya året så kör vi igång ”moovebloggen”. Det är meningen att alla ni ska få en inblick i vad vi hittar på både framför och bakom kulisserna på gymmen. Än så länge är vi tre som kommer skriva, Chefen (mats), GymJohan och Maria! Målet är minst en uppdatering per dag (vilket säkert resulterar i korta meningslösa inlägg femitolv). Vi hoppas såklart att bloggen ska fyllas på och utvecklas allteftersom med både inspiration, skratt och seriösa inlägg.

Gott nytt år, ses ombytta och klara, pigga och glada!