Archive for GymJohan

Hårdskrubbat och en doft av blomster!

Då var duscharna i birsta skurade ordentligt igen, och doften av blomster sprider sig i omklädningsrummen på Moove! Slängde även upp nya dusch-draperier så att även Mats Störtebecker vågar duscha imorgon!

20140116-155904.jpg

Halvlugn dag än iaf!

Dagen har varit riktigt fin än så länge,  två nya träningssugna medlemar ramlade in i systemet idag och fler hoppas vi på. Gymmet är städat och rent för kvällens pass, come in and join the moovement! !

Nya Hantlar på Moove Birsta!

Eftersom det är nytt år och allt så slänger vi in 2par hantlar till i Birsta!
Så att även jag kan köra hantelpress menar jag ;)
35 & 40kg

Ledig dag

Idag Var det måndag men Ännu en röd dag, Jag kände mig för första gången på 2v riktigt bra i min förkylning så jag packade väskan och slängde mig på bussen får att dra av ett pass samt kolla över gymmet efter helgen, samt ordna vårat nätverk som vill jävlas med oss ibland. Hursomhelst så gick passet helt okej och jag kände mig mer än nöjd att få börja jobba med kroppen igen! Nu längtar jag efter att få kliva upp imorgon, dra på lite kaffe kolla mejlen och åka ut till birsta och köra ett grymt lunchpass, missa inte det!